Entraînement VTT complet avec la montre multisports Polar Grit X [Review]

«Sommes-nous presque encore au sommet? Nous grimpons depuis trois heures maintenant. » La montre multisports Grit X de Polar peut répondre à cette question et à de nombreuses autres questions de conduite et d’entraînement, et la batterie fonctionne jusqu’à 40 heures en mode entraînement. C’est plus de deux fois plus que certaines autres montres de suivi de trajet que nous avons testées. Pesant 64 g, Polar dit que c’est l’une des montres multisports d’extérieur les plus légères du marché et au prix de détail de 429,95 $ (disponible chez REI, Amazon et Moosejaw), elle comprend une longue liste de fonctionnalités utiles.

Alors que le Grit X fera tout ce que n’importe quelle autre montre multisport peut faire et plus, l’intention claire de ce petit ordinateur puissant est de s’entraîner – pour l’un de ses 130 sports pris en charge.

Fit et fonction

Quand j’ai reçu cette montre pour la première fois, j’étais un peu inquiète par la taille. La lunette et la face ont un diamètre de 47 mm et une épaisseur de 13 mm. La dernière montre multisport que j’ai testée qui était aussi grande a dû être trop serrée pour l’empêcher de meurtrir mon poignet, et à la fin, elle ne s’est jamais vraiment sentie à l’aise. Le dos arrondi du Grit X, associé à son faible poids, lui confère une sensation beaucoup plus confortable. Les bracelets sont en silicone, en textile ou en cuir, et le bracelet en silicone que j’ai testé se sent bien dans un cadre qui est juste assez serré pour maintenir le corps de la montre en place sans se sentir trop serré lorsque mon avant-bras fléchit dans les descentes.

Si la montre parvient à glisser jusqu’à la partie la plus fine de mon poignet, elle peut certainement rebondir beaucoup, assez souvent pour appuyer plusieurs fois sur le bouton «lap». Heureusement, cela ne se produit que dans les descentes très difficiles, où n’importe quelle montre finirait par se détacher, et j’ai pu remédier au problème en la faisant glisser un peu plus haut sur mon bras avant de descendre ces sentiers la deuxième fois.

La lunette et le visage de la Grit X sont résistants, et bien qu’il soit un peu plus haut de la peau, je n’ai aucun problème avec la montre qui se prend des objets ou montre une usure depuis les innombrables fois où je l’ai frappée contre quelque chose. En ce qui concerne la durabilité globale, Polar déclare que le Grit X est «testé selon les normes militaires (MIL-STD-810G). [With an] température de fonctionnement: de -20 ° à 50 ° C. Les températures inférieures à -10 ° C peuvent affecter la durée de vie et les performances de la batterie. » Ces normes sont au moins aussi rigoureuses que le vélo de montagne.

Usage général

Pour les gens qui veulent simplement suivre leurs courses et qui peuvent regarder la fréquence cardiaque et la vitesse sur certains segments du sentier, le Grit X est là pour vous. Les cyclistes peuvent l’associer à toutes leurs applications préférées de sauvegarde et de partage d’itinéraire, et il est très facile de charger des fichiers d’itinéraire pour obtenir des instructions détaillées en temps réel sur le sentier. Cela peut rapidement devenir une fonctionnalité préférée si vous roulez souvent dans des zones qui sont nouvelles pour vous. Je l’ai utilisé pour charger des manèges populaires dans des forêts inconnues, ce qui en fait une journée agréable sans tous les mauvais virages habituels.

Si vous avez besoin d’utiliser des cartes papier, ou si vous souhaitez généralement savoir dans quelle direction vous vous dirigez, la boussole à magnétomètre de la montre vous aidera à trouver le chemin même sans signal GPS. Le GPS et le capteur d’altitude barométrique de cette montre n’ont rien à envier aux autres que j’ai essayés. Il capte un signal immédiatement, et je n’ai pas encore pu perdre le signal GPS en parcourant des sentiers de haute montagne en Italie, en Suisse ou en France.

Allons-nous toujours dans la même direction? Le soleil n’était pas là-bas il y a une heure?

La montre affiche également ce qu’on appelle le Hill Splitter pendant la montée pour vous montrer à quel point le haut ou le bas d’une pente est éloigné, et vous pouvez comparer vos performances en montée et en descente entre différentes randonnées. Si vous recherchez une métrique de fitness simple ou si vous souhaitez réduire les secondes de vos temps de descente, cette fonctionnalité vaut le détour.

Pour les coureurs et les coureurs qui préfèrent les aventures plus longues, le Grit X a un ensemble de rappels pour vous aider à faire le plein et à vous hydrater correctement. Une fois que vous avez enregistré certaines données, le logiciel peut estimer la quantité de carburant que vous devez apporter pour un trajet donné, évitant, espérons-le, le redoutable bonkfest. Vous pouvez programmer des rappels de boisson à n’importe quel intervalle de votre choix, ce qui peut vous sauver la vie pendant les mois chauds de l’été.

Actuellement sur terrain plat, stationnaire.

Si vous ne pouvez pas vous déconnecter du téléphone pendant un trajet, le Grit X facilite la vérification des e-mails, des calendriers et des SMS, avec toutes les mises à jour habituelles que nous attendons d’une «montre intelligente». Pour les personnes qui préfèrent un déjeuner hors ligne, ces fonctionnalités sont tout aussi faciles à désactiver dans le menu principal ou dans l’application Polar Flow.

Formation

Un moniteur de fréquence cardiaque confortable.

Alors que les cardiofréquencemètres (HRM) au poignet ne sont pas aussi précis qu’une ceinture pectorale désagréable, le cardiofréquencemètre Polar Precision Prime couvrira les besoins de la plupart des cyclistes. Lorsqu’elle est testée contre une sangle de poitrine, sa précision est comparable à celle des montres multisports à prix similaire que j’ai testées. La montre définira les zones d’entraînement pour vous en fonction de vos charges d’entraînement typiques et de votre régime de sommeil, ou vous pouvez les saisir manuellement. Il surveille votre fréquence cardiaque en continu, que ce soit en mode entraînement ou non, pour déterminer plus précisément la dépense calorique quotidienne de votre corps.

Comme avec la plupart des appareils de fitness, vous pouvez utiliser les segments Strava Realtime sur le Grit X pour vous pousser. « Recevez des alertes sur les segments à proximité, consultez les données de performances en temps réel pendant un segment et vérifiez vos résultats juste après avoir terminé. » Bien que cette fonctionnalité ne soit pas ma confiture, je peux certainement voir les avantages pour les athlètes qui veulent rivaliser avec d’autres personnes, en particulier pendant la pandémie.

Le Grit X vous permet également de savoir si vous suivez votre équitation ou d’autres objectifs de fitness.

Le Grit X dispose d’une fonction Nightly Recharge qui enregistre la qualité de votre sommeil et la durée de votre sommeil pour vous aider à mieux vous reposer entre les séances d’entraînement. J’ai suffisamment dormi avec la montre pour apprécier les données qu’elle recueille, mais il faudrait que je me consacre davantage à un objectif d’entraînement pour dormir avec elle chaque nuit. Bien que son dos arrondi soit plus confortable que certains autres boîtiers de montre, ce n’est pas exactement un oreiller moelleux sur lequel s’allonger.

Une fois que vous avez fouillé dans les options de menu de force, cardio ou de base, vous trouverez des exemples de chaque exercice ou étirement à suivre.

Le guide d’entraînement quotidien Fitspark est un autre ajout utile aux fonctionnalités d’entraînement de la montre. Il examine vos données d’entraînement sportif et votre journal de sommeil et suggère des séances d’entraînement et des séances d’étirement pour vous aider à créer un programme de remise en forme plus complet. Le logiciel comprend de nombreux conseils d’entraînement en temps réel pour la capacité aérobie, la force, la mobilité et un bloc séparé pour le travail de base. Tous les algorithmes d’entraînement sont basés sur les recommandations de l’Organisation mondiale de la santé pour l’activité physique hebdomadaire des adultes. Au départ, je pensais que le guide d’entraînement quotidien Fitspark était trop facile, mais le fait qu’il me rappelle de faire le travail tous les jours signifie que ma forme physique s’améliore considérablement par rapport à l’oubli que je faisais auparavant.

Caractéristiques supplémentaires

Les mesures de natation et de course à pied peuvent toutes être analysées et évaluées avec l’application Polar Flow, et il existe même un programme d’entraînement pour la course à pied adapté à votre programme et à votre niveau de forme physique. Le corps de la montre est étanche jusqu’à 100 mètres, afin que les nageurs et les plongeurs puissent suivre leurs mouvements. J’ai sauté dans la mer Méditerranée avec cette montre à plusieurs reprises et il était pratique de pouvoir vérifier l’heure tout en se rafraîchissant après un long trajet.

Le temps dans les montagnes peut basculer sans préavis, et le rapport de prévisions sur deux jours sur la montre est certainement utile. Bien que vous puissiez généralement regarder la grande prédiction du ciel sur un téléphone, il est agréable de pouvoir la vérifier lorsque l’ordinateur de poche est emballé.

Enfin, la montre comporte un autre composant d’auto-soins appelé exercices de respiration Serene. Dans le but exprimé d’aider à détendre l’esprit et à gérer le stress, Serene utilise des visuels et des vibrations pour vous guider à travers des exercices de respiration profonde en une série d’étapes. C’est l’un des éléments que j’apprécie le plus dans cette montre multisports, car la pleine conscience et les avantages d’être présent et d’éteindre le cerveau pendant un moment sont faciles pour moi d’oublier.

Logiciel Polar Flow

Cette capture d’écran montre l’un de mes tours de déjeuner typiques. Vous pouvez faire glisser l’icône verte «cavalier» pour regarder des segments spécifiques du trajet.

Toutes ces excellentes données peuvent être analysées et agrégées dans l’application Polar Flow. Le Grit X est «Compatible avec tous les capteurs de fréquence cardiaque BLE standard et les capteurs de cadence et de puissance de course, ainsi que les capteurs de vitesse, de cadence et de puissance de cyclisme. Vous pouvez vraiment emballer cette chose pleine d’informations.

Le moyen le plus simple de configurer la montre ou de modifier les fonctions et fonctionnalités consiste à utiliser l’application Web ou téléphonique. Vous pouvez saisir toutes vos données et vos préférences de fonctionnalités, ainsi que tous les objectifs ou restrictions de fitness que vous pourriez avoir. Vous pouvez changer les choses à tout moment en cliquant sur quelques boutons, donc si vous voulez des alertes téléphoniques sur un trajet et pas sur l’autre, vous n’aurez pas besoin d’appeler le service informatique pour y arriver.

Un peu plus bas sur la page de Polar Flow, vous pouvez consulter la fréquence cardiaque et la vitesse à un moment donné, et il existe d’autres variables à intervertir en fonction de ce que vous souhaitez analyser.

Pour le cyclisme, sans capteurs de cadence et de puissance connectés, l’application Flow vous permet de voir combien de temps votre trajet a été en montée par rapport à la descente, la vitesse moyenne et maximale, la pente moyenne d’escalade, la fréquence cardiaque moyenne, les calories brûlées, la température ambiante et les charges plus. Vous pouvez définir des tours avec la montre pour regarder des segments spécifiques d’un entraînement ou d’une descente et revenir en arrière et analyser ce segment particulier à la maison autour d’une tasse de thé. Vous pouvez également partager toutes les données avec des entraîneurs ou des amis qui vous aident à atteindre des objectifs spécifiques.

Il y a un espace pour entrer des notes et comment l’entraînement a ressenti qui peut ensuite être envoyé à un entraîneur. Pour ce tour de déjeuner en particulier, j’avais faim car j’ai oublié de manger avant de grimper.

Si vous souhaitez simplement consulter vos itinéraires de course et les partager avec des amis, toutes ces données sont également présentes. Les cyclistes peuvent connecter Polar Flow à Strava, Komoot et d’autres applications populaires pour partager des fichiers de parcours en quelques clics. Si votre compte Strava est lié à la base de données des sentiers Singletracks, votre trajet sera automatiquement chargé afin que vous puissiez partager des informations sur les sentiers avec notre communauté.

Conclusion

Le Grit X utilise un accord de charge exclusif que vous voudrez conserver dans un endroit sûr.

Cette montre est dure. C’est la première pièce multisports que j’ai testée où je n’ai pas mis de housse de protection sur le visage parce que Polar a dit qu’elle était testée et résistante. Ils n’ont pas menti. Je me suis écrasé avec cette montre à plusieurs reprises, je l’ai grattée sur des rochers lors de séances de randonnée à vélo et je l’ai cognée contre mon cadre à plusieurs reprises. Il a toujours l’air assez beau pour être porté avec un costume. Ce n’est pas la montre la moins chère, mais si vous appréciez les fonctions d’entraînement et de suivi, c’est celle qui durera un certain temps. L’énorme autonomie de la batterie et la large fonctionnalité en font un excellent compagnon pour l’entraînement et les aventures.

⭐️ Trouvez le Polar Grit X en ligne sur REI, Amazon et Moosejaw.

Nous remercions Polar d’avoir envoyé le Grit X pour des tests et des révisions.

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Written by Naruto Uzumaki

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