Entreprise: de puissantes techniques de gestion du stress

Entreprise: de puissantes techniques de gestion du stress

Pour gérer le stress, attaquez vos problèmes de front, entourez-vous des bonnes personnes, protégez votre santé et mettez-vous en premier.

12 novembre 20201 min de lecture

Les opinions exprimées par les contributeurs Entrepreneurs sont les leurs.

Dans cette vidéo, Peter Voogd parle des facteurs de stress et comment y faire face. Plus précisément:

En entreprise, un manque de résultats est source de stress. Ne prenez pas de congé lorsque vous êtes stressé. Au lieu de cela, attaquez vos problèmes de front. En vous bousculant plus intelligemment et en travaillant de manière stratégique, vous remplacerez le stress par la confiance. Soyez conscient de qui fait partie de votre cercle d’influence, en tant que personnes que vous écoutez et obtenez vos informations en vous faisant ou en défaisant. Protégez votre santé, car votre santé physique et votre santé mentale sont liées. Entraînez-vous et mangez sainement. Les gens en prennent trop. Faites une liste de choses à ne pas faire et soyez à l’aise de dire «non» aux gens. Mettez-vous en premier afin que vous puissiez atteindre un niveau où vous pouvez ensuite revenir et aider les autres.

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Written by SasukE

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