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Les dix meilleures pauses d’activité au Royaume-Uni, d’un bootcamp à Norfolk au canoë en Écosse

Après plus de trois mois à la maison, il n’est pas étonnant que nous ayons empilé les kilos. Et rien ne changera, même si nous sommes autorisés à profiter des joies d’un spa, avec toutes sortes de traitements, lotions et potions.

Ce qui est nécessaire pour perdre la graisse est un exercice approprié pour tous les niveaux de forme physique – et ces dix pauses d’activité au Royaume-Uni offrent des moyens de perdre du poids tout en profitant de la belle campagne.

Une semaine devrait vous ramener à votre état de pointe avant le verrouillage avant de le savoir.

BOOTCAMP À NORFOLK

No.1 Bootcamp offre une formation et une éducation nutritionnelle, promettant des «transformations de tout le corps»

Dans son camp résidentiel haut de gamme dans la campagne de Norfolk, le n ° 1 propose une formation et une éducation nutritionnelle, promettant des «transformations corporelles».

Chaque arrivée a une consultation de pesée pour convenir des objectifs de remise en forme avant de s’installer dans un programme quotidien personnalisé. Ce ne sont pas tous les entraînements de kettlebell ou les cours de spin; des randonnées à la campagne et des jeux d’équipe sont organisés. Restez pendant 24 heures, trois jours ou, plus efficacement, une semaine.

DIFFICULTÉ: intense.

À NE PAS MANQUER: Faire une promenade et une bouffée d’air frais sur une plage voisine.

DÉTAILS: Des chambres de style boutique sont proposées, ainsi que des aliments sains. Une semaine à partir de 1070 £ pp en pension complète, y compris la formation (no1bootcamp.com).

ÉCHELLEZ LES POINTS

D’innombrables falaises et rochers font du Peak District un paradis pour l’escalade. Destinés à ceux qui ont une certaine expérience du mur, les cours de groupe de quatre jours «Indoor to Outdoor» incluent un ratio instructeur-étudiant de 1: 4 et voient chaque participant fixer des objectifs.

En empruntant des itinéraires à un seul pas difficiles à partir d’une base de Hope Valley, vous apprendrez à la fois comment diriger et grimper de manière indépendante.

DIFFICULTÉ: Modérée

À NE PAS MANQUER: Stanage Edge, un escarpement en pierre de taille de trois milles avec de superbes vues.

DÉTAILS: Le Yorkshire Bridge Inn est confortable et traditionnel avec B&B double à partir de 85 £ (yorkshire-bridge.co.uk). Les cours d’escalade ont recommencé et se poursuivent jusqu’en novembre, à partir de 399 £ pp, équipement compris (pureoutdoor.co.uk).

RANDONNÉE À CORNWALL

Le Cornish Celtic Way de 125 milles se termine à St Michael’s Mount, illustré ci-dessus

Le Cornish Celtic Way, long de 125 miles, suit des sections des côtes nord et sud du comté avant de terminer, en style pèlerinage, à St Michael’s Mount. Cela prend généralement 12 jours. Le long du chemin se trouvent des plages isolées, des ruelles fleuries et de mystérieuses pierres dressées.

Un guide présente des questions spirituelles qui suscitent la réflexion pour votre réflexion. Voir cornishcelticway.co.uk.

DIFFICULTÉ: Modérément difficile.

À NE PAS MANQUER: De Looe à Fowey est exténuant, mais merveilleux, y compris des paysages balnéaires variés et l’ancien hotspot de contrebande de Polperro.

DÉTAILS: Les étapes se terminent dans les villes avec de nombreux choix d’hébergement.

PLONGEZ DANS LES LACS

Plutôt que de marcher ou de faire du vélo, pourquoi ne pas nager dans le Lake District? Parfait pour les novices, une aventure guidée d’un week-end pour des groupes jusqu’à 16 personnes combine une série de nages faciles avec des promenades spectaculaires.

Pendant les baignades, vous entrerez dans l’eau chaude de Rydal pour atteindre l’île Heron et traverserez le Loughrigg Tarn sous les imminents Langdale Pikes.

Difficulté: facile à modérée.

Ne manquez pas: Baignade à Easedale Tarn, une piscine de montagne décrite par l’essayiste anglais Thomas de Quincey comme «une chapelle dans une cathédrale».

Détails: Séjournez dans la confortable maison d’hôtes Glenthorne, à l’extérieur de Grasmere. Un voyage de deux nuits au départ du 4 septembre à partir de 450 £ pp incluant la plupart des repas (swimtrek.com).

BORDÉ À VÉLO

Admirez certains des meilleurs paysages de Northumberland sur un parcours de vélo de montagne de 120 miles, le Sandstone Way – les voyages couvrent normalement quatre nuits.

De la ville frontalière de Berwick-upon-Tweed, vous suivez le littoral spectaculaire vers le sud avant de vous tourner vers l’intérieur des terres vers des villes éloignées et les Cheviot Hills. Des pistes et des routes secondaires vides relient ensuite des vallées pittoresques, des landes, des forêts, des auberges de transitoires et un segment du mur d’Hadrien.

DIFFICULTÉ: Modérée.

À NE PAS MANQUER: La descente à voie unique en lacets vers Rothbury.

DÉTAILS: Saddle Skedaddle organise des voyages autoguidés (qui reprendront en août), y compris le transport vers et depuis Newcastle, les transferts de bagages et le B&B dans les maisons d’hôtes et les hôtels, à partir de £ 545 pp (skedaddle.com).

SUD DOWNS TRAIL RUN

Le trail offre un moyen plus intensif de s’attaquer aux sentiers pédestres panoramiques de longue distance. Le South Downs Way fonctionne bien pour cela, grâce à son terrain cohérent et ses collines pas trop escarpées.

Réservez un voyage autoguidé, avec hébergement inclus, et vous pouvez également vous arrêter à des vues photogéniques jalonnant le parcours de 100 miles. En route de Winchester à Eastbourne, des versions de quatre à sept nuits sont proposées. Les voyages plus longs ont réduit les distances quotidiennes.

DIFFICULTÉ: Modérément difficile.

À NE PAS MANQUER: L’étape finale comprend une option de détour par les belles – mais épuisantes – Seven Sisters.

DÉTAILS: Les maisons d’hôtes, les hôtels et les auberges sont utilisés. Sept nuits à partir de 730 £ pp B&B avec transfert des bagages, reprise des voyages en août (contoursrun.co.uk).

SURF DE CAUSEWAY

Surfer sur la vague: Beachside Portrush Surf School propose des cours de surf pour tous les niveaux

L’Irlande du Nord a d’excellentes vagues de surf. C’est particulièrement vrai à Portrush – près de la Chaussée des Géants – où l’école de surf de Portrush en bord de plage propose des cours pour tous les niveaux.

Il est dirigé par onze fois champion national Martin ‘TK’ Kelly. Les combinaisons permettent l’embarquement en hiver, lorsque surviennent les plus gros bris.

DIFFICULTÉ: Facile.

À NE PAS MANQUER: une excursion d’une journée à la magnifique Chaussée des Géants.

DÉTAILS: Séjournez à Antique House, une maison d’hôtes chic avec doubles à partir de £ 62 B&B (antiquehousebnb.co.uk). L’école a rouvert ses portes et un cours de surf de deux heures coûte 35 £ pp (portrushsurfschool.com).

DALES À PIED

Une nouvelle randonnée pédestre autoguidée à travers les Yorkshire Dales commence dans la «ville» de Ripon, la cathédrale de la taille d’une ville. De là, vous montez à travers la campagne pour passer de jolis villages et des vallées calcaires en route vers Ingleborough, un des trois pics du Yorkshire.

Des versions de quatre à sept jours sont disponibles, chaque jour étant flexible. Vous pouvez en moyenne entre six à 12 miles par jour.

DIFFICULTÉ: Facile à modérée.

À NE PAS MANQUER: Malham Cove, une immense formation calcaire formée par les eaux de fonte de la période glaciaire.

DÉTAILS: Des chambres d’hôtes confortables et une auberge de campagne sont utilisées, avec sept nuits à partir de £ 795 pp avec notes de marche et transferts de bagages, les voyages recommencent en septembre (onfootholidays.co.uk).

CANOE EN ECOSSE

Profitez de la sérénité du canoë le long du canal calédonien en Écosse

Le canoë à longue distance, au rythme lent mais agréablement intense, offre un moyen paisible et respectueux de l’environnement de découvrir les eaux britanniques.

Essayez une aventure autoguidée de 62 miles le long de la plupart du canal calédonien d’Écosse, qui traverse le Loch Ness et passe des baies boisées et des terres agricoles. Une certaine expérience est recommandée, mais des leçons peuvent être organisées au début.

DIFFICULTÉ: Facile à modérée.

À NE PAS MANQUER: Faites une pause au château d’Urquhart, un château en ruine du Loch Ness qui a été détruit pendant les Jacobites Risings.

DÉTAILS: Vous faites du camping sauvage dans des tentes pour deux personnes à des endroits éloignés au bord du lac. Quatre nuits à partir de 560 £ par personne en pension complète, y compris l’équipement et les transferts depuis Inverness. Voyages à partir du 27 juillet (muchbetteradventures.com).

EMBALLAGE AU PAYS DE GALLES

Le packrafting consiste à faire de la randonnée avec votre propre bateau gonflable (plus des rames légères), pour permettre des explorations terrestres et aquatiques à distance.

Essayez un week-end avec guide privé dans certains des quartiers les plus calmes de Snowdonia, pagayant sous le mont Snowdon avant de suivre la rivière Glaslyn jusqu’à Beddgelert, un village avec un beau pont de pierre. Aucune expérience préalable en rafting n’est nécessaire.

DIFFICULTÉ: Facile à modérée.

À NE PAS MANQUER: Pagayez sur le lac Llyn Dinas peu profond et rempli de saumon, au nord de Beddgelert.

DÉTAILS: Vous passerez des nuits en camping sauvage. À partir de 260 £ pp pour un minimum de deux personnes, tout le matériel sauf les tentes – les voyages devraient reprendre plus tard dans l’année (tirio.co.uk).

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Written by Vegeta

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