Maman perd 60 kg en triomphant de la dépression postnatale

La douce voix d’un inconnu demandant «est-ce que tu vas bien chérie» dans une salle de bain publique a fait comprendre à Donna Emerson qu’elle souffrait de dépression postnatale.

L’infirmière de l’hôpital universitaire de Sunshine Coast a déclaré que la prise de conscience, associée à sa taille corporelle, l’avait poussée à commencer son parcours de perte de poids.

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«J’avais déjà près de 130 kg, ce que je savais être un facteur contributif à la dépression», a-t-elle déclaré.

« Mon style de vie était malsain … (mais) je voulais juste être une meilleure maman. »

Donna Emerson avant de perdre du poids. Image: fourni

Dans les six premiers mois suivant son inscription au gymnase en 2011, Mme Emerson a cessé de prendre ses médicaments contre la dépression et a perdu 30 kg.

«Il m’a fallu environ quatre mois pour avoir le courage de rejoindre un gymnase parce que j’étais hésitante et que je n’avais pas l’impression d’y appartenir», a-t-elle déclaré.

«Mais juste cette heure de crèche au gymnase m’a fait ressentir quelque chose que je n’avais pas ressenti depuis longtemps – bien.

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« Il n’y avait pas de pression, je n’avais pas à penser à la dépression, je n’avais pas l’impression d’échouer. »

Donna Emerson veut que les autres femmes sachent qu’il y a une vie après la dépression postnatale et c’est génial. Photo: Patrick Woods

Après son deuxième bébé en 2014, elle a perdu 30 kg supplémentaires pendant son congé de maternité.

« Je n’avais pas réalisé à quel point j’étais malheureuse quand j’étais aussi grande », a déclaré Mme Emerson.

«Je voulais juste être une meilleure maman, une maman en forme, ou juste une maman qui pourrait emmener son enfant au parc et s’asseoir sur la balançoire, et je peux le faire maintenant.

« Je peux m’adapter à la balançoire et descendre la glissade, et je peux être un meilleur modèle. »

Mme Emerson a déménagé à Baringa en 2018 et a maintenant deux abonnements au gymnase; avec ShedIT Fitness et Jetts.

«Cela ne se fait pas du jour au lendemain, mais plus vous le faites, plus c’est facile», dit-elle.

« Cela fait vraiment une différence d’avoir ce peu d’exercice, même si c’est une marche, pour changer votre santé mentale. »

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Written by SasukE

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