«Nous ne pouvions pas imaginer ma mère se suicider»

Deux jeunes femmes courageuses cherchent à aider les gens à faire face au deuil et à la perte en partageant leurs histoires profondément personnelles et leurs conseils sur la façon de faire face.

Les nouveaux amis Sally Douglas, 34 ans, et Imogen Carn, 32 ans, ont tous deux perdu leur mère soudainement au cours de l’année écoulée et honorent leurs souvenirs avec un nouveau podcast australien audacieux lancé vendredi.

Et leur objectif est clair: nous pouvons vous aider à avancer et à améliorer votre santé mentale.

«Nous avons transformé notre douleur en passion», dit Douglas. « Nous avons également été étrangement stimulés par cela, et nous ne nous sentons plus seuls face à notre chagrin. »

Les femmes se sont unies sur leur douleur partagée lorsqu’elles se sont connectées via l’organisation de soutien Motherless Daughters Australia plus tôt cette année.

De cette amitié est né The Good Mourning Podcast. Les trois premiers épisodes sortiront le jour du 65e anniversaire de la mère de Douglas.

La mère de Douglas basée au Royaume-Uni, Rose, est décédée en novembre de l’année dernière à l’âge de 64 ans, des suites d’une complication rare de l’épilepsie connue sous le nom de SUDEP – mort soudaine et inattendue dans l’épilepsie.

La travailleuse des relations publiques vivait en Australie avec son mari Anthony depuis plus de six ans et a découvert la mort de choc de sa mère lors d’un appel téléphonique à 6 heures du matin.

«C’était un tel choc et je me sentais si loin», se souvient-elle. «J’ai supposé que ma mère aurait dans la quarantaine, la cinquantaine, la soixantaine et soudainement elle était partie.

La mère de Carn, Vanessa, est décédée en février de cette année en se suicidant à 62 ans. Sa mort est venue à l’improviste pour Imogen et sa famille.

La fille de Carn n’avait que neuf mois et sa sœur venait de donner naissance à son deuxième fils.

«Tout était tellement sombre et sinistre et c’était une expérience tellement solitaire», dit Carn. « Le suicide ne fait pas de discrimination et ce n’est pas seulement la répercussion d’une maladie mentale, en particulier avec ma mère, tout était circonstanciel, c’était à peu près une horrible torsion du destin qui a conduit à cela. Ma mère est la dernière personne que nous pouvions avoir jamais imaginé se suicider.  »

Les deux premiers épisodes de podcast détaillent les histoires de Douglas et Carn et l’autre est leur première interview avec l’auteur, Mindset and Style Coach et podcasteur Sally Steele. Elle partage son expérience du chagrin et de la perte et comment la mort de son père a été une période charnière de sa vie.

Aucun sujet n’est interdit dans le podcast.

Selon les documents officiels de l’Institut australien de la santé et du bien-être, 158,493 Australiens sont morts en 2018 – c’est beaucoup de chagrin pour les enfants, les mères, les pères, les sœurs, les frères, les meilleurs amis et les membres de la famille.

Carn et Douglas en sont venus à se rendre compte que la perte de leur mère était profonde, le chagrin ne fait pas de discrimination. Et l’expérience de chacun est différente, douloureuse et profondément personnelle.

« La mort nous arrive à tous, ce n’est pas nouveau, mais les gens n’en parlent toujours pas vraiment », dit Douglas. « De toute évidence, c’est un sujet intense, mais nous pensons tous les deux que c’est quelque chose dont il faut parler. »

Carn dit qu’aucun sujet ne sera interdit dans les podcasts. À la veille du lancement du podcast, elle enregistrait une interview avec une femme qui partageait son histoire sur la perte d’un bébé. Mais les conversations ne sont pas que de la tristesse – l’humour est une caractéristique importante – et les femmes espèrent qu’elles inspireront et réconforteront à la fois les auditeurs.

Partager son expérience avec le suicide de sa mère a été une confrontation intense et difficile pour Carn, mais elle est déterminée à en parler.

«Il y a une telle stigmatisation liée au suicide, et si en parler fait une différence, alors je me sentirai comme si je fais quelque chose d’une situation horrible», dit-elle.

Et dans le processus, elle a trouvé une connexion réconfortante avec sa mère.

«J’ai l’impression de canaliser ma mère – c’est ainsi qui était ma mère», dit Carn.

«Elle voudrait que j’en parle dans l’espoir que cela aiderait quelqu’un d’autre. C’est exactement le genre de chose qu’elle ferait.

LES CONSEILS DE SALLY ET IMOGEN POUR GÉRER LE GRIEF

• Allez-y vraiment doucement: prenez-le minute par minute si c’est tout ce que vous pouvez faire

• Demandez de l’aide: le deuil est une expérience vraiment traumatisante et solitaire

• La méditation peut favoriser des pensées calmes

• Aussi ennuyeux qu’il soit à entendre, le temps est la seule chose qui va aider

• Rien n’aide beaucoup, les choses n’aideront qu’un peu

• Sachez que peu importe ce que vous ressentez ou pensez, tout est normal.

• Si vous cherchez des conseils, recherchez quelqu’un qui se spécialise dans le deuil

Le podcast Good Mourning sera disponible sur les podcasts Apple, Spotify et toutes les autres principales plateformes de podcast et sortira tous les quinze jours les vendredis matins à partir du 18 septembre. Pour plus d’informations, consultez goodmourning.com.au

Si vous avez besoin d’aide, vous pouvez contacter Lifeline à tout moment 24h / 24 et 7j / 7 le 13 11 14

Publié à l’origine sous le titre «  Nous ne pouvions pas imaginer ma mère se suicider  »

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Written by SasukE

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