Vous avez du mal à vous endormir? Ce sont les meilleures retraites de sommeil au Royaume-Uni

Enregistrez-vous au pays du hochement de tête: alors que nous sommes de plus en plus nombreux à avoir du mal à nous éloigner, les hôtels proposent des retraites de sommeil, des matelas de haute technologie et des soins de spa anti-insomnie

  • Zedwell à Londres a des «cocons» qui présentent des murs insonorisants, de l’air purifié et un éclairage doux
  • Seaham Hall, sur la côte du patrimoine de Durham, propose diverses «thérapies du sommeil» dans son spa Serenity
  • Le Lucknam Park Hotel & Spa, près de Bath, propose une «retraite de sommeil» prometteuse d’hypnothérapie, de yoga et de plats sur mesure

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Wakey Wakey. Avez-vous eu du mal à dormir la nuit dernière? Et la nuit d’avant? Si tel est le cas, vous n’êtes pas seul.

Selon une étude de l’Université de Southampton, près d’un adulte britannique sur quatre a subi une perte de sommeil provoquée par l’anxiété pendant le verrouillage, une forte augmentation par rapport au taux normal d’un sur six.

Heureusement, de plus en plus d’hôtels offrent du répit sous la forme de retraites de sommeil, de matelas de haute technologie et de soins de spa pour lutter contre l’insomnie.

Dormez bien: les hôtels du Royaume-Uni introduisent des mesures pour garantir aux clients un sommeil de qualité

Prenez Zedwell à Piccadilly Circus, le premier d’une chaîne londonienne axée sur le sommeil (zedwellhotels.com). Au nom du kip de qualité, ses chambres sans fenêtre et sans encombrement – ou «cocons» – sont dotées de murs insonorisants, d’un air purifié, d’un éclairage doux, de draps en coton égyptien et de matelas Hypnos.

Le Fowey Hall de Cornwall deviendra le premier au monde à disposer de matelas «Boutique Hotel» sur mesure de la White Company. Présent dans les 36 chambres et rigoureusement testés sur route, ils contiennent 1600 ressorts ensachés et s’engagent à réduire les mouvements nocturnes (foweyhallhotel.co.uk).

Si vous recherchez une solution à plus long terme, envisagez une «  retraite de sommeil  » au cher Lucknam Park Hotel & Spa (lucknampark.co.uk) à l’extérieur de Bath, une hypnothérapie prometteuse, du yoga, de la nourriture sur mesure, des méditations guidées, des bains de gong et même le chance de se connecter avec un cheval.

Futuriste: les chambres de l’hôtel Zedwell disposent de murs insonorisants, d’air purifié, d’un éclairage doux, de draps en coton égyptien et de matelas Hypnos

Pendant ce temps, des retraites «Yoga et sommeil» à Lisnavagh, une maison de campagne du sud-est de l’Irlande, sont ouvertes aux yogis de tous niveaux et sont prévues en octobre, décembre, janvier et février. Ils tiennent compte de la cuisine végétarienne ou végétalienne, de la respiration et trempent dans de grandes baignoires (lisnavagh.com).

Une autre option est de réserver un soin spa conçu délibérément en gardant les yeux fermés à l’esprit. Outre un menu de sommeil en chambre s’étendant sur des enveloppements thermiques et des chocolats chauds, Seaham Hall, sur la côte du patrimoine de Durham, propose diverses «thérapies du sommeil» dans son spa Serenity, notamment des soins du visage d’aromathérapie et des séances de flottation (seahamhall.co.uk).

C’est une histoire similaire à Rockliffe Hall, à proximité, où le traitement Neom Sleep Treatment du spa consiste en un massage à l’huile d’amande douce et au beurre de cacao (rockliffehall.com).

Le Lucknam Park Hotel & Spa, près de Bath, propose une «retraite de sommeil» prometteuse d’hypnothérapie, de yoga, de nourriture sur mesure, de méditations guidées, de bains de gong et même la possibilité de se connecter avec un cheval

Des frottements Sleep Ritual sont également disponibles dans les sanctuaires ESPA du Slieve Donard Resort et du Culloden Estate en Irlande du Nord (hastingshotels.com), et à l’hôtel Corinthia (espalifeatcorinthia.com), près de Trafalgar Square à Londres. Ce dernier a des modules de sommeil – vous ne pourrez peut-être pas du tout rentrer dans votre chambre.

Les autres spas des hôtels de Londres qui vendent des rituels favorisant le sommeil incluent ceux de Knightsbridge’s Bvlgari (bulgarihotels.com) et The Langham on Regent Street.

Une fois le sanctuaire Chuan Body + Soul de ce dernier rouvert, prenez le calme à un autre niveau avec des rituels Tranquil Deep Sleep de deux heures, combinant respiration aromatique, massage aux bougies à la lavande et soin du visage (langhamhotels.com).

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Written by Vegeta

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