Comment entraîner votre esprit à devenir le meilleur de vous-même

Si vous suivez le Richmond Football Club, vous connaissez peut-être Ben Crowe et vous serez reconnaissant pour le travail qu’il a accompli avec votre capitaine et votre entraîneur. Si vous avez regardé Ash Barty jouer à l’Open, vous avez peut-être vu Ben soutenir son court dans sa boîte à joueurs.

Ben n’aime pas les termes, mais on le qualifie de coach de vie ou de leader du leadership. Il a la capacité d’aider les gens à trouver le meilleur d’eux-mêmes et à réaliser des choses puissantes en conséquence.Nous avons parlé de son travail, le fondateur de Nike, Phil Knight, apprenant le pouvoir de la narration, la liberté que vous ressentez lorsque vous embrassez vos vulnérabilités, trouvez votre but, et son désir de faire sentir aux gens qu’ils «suffisent».

Hamish McLachlan: Vous avez théoriquement étudié la philosophie, l’anthropologie et la littérature à l’université. Vous avez un diplôme, mais surtout, rencontré votre femme.

Ben Crowe: J’ai rencontré ma femme, Sally, par l’intermédiaire de deux filles de l’Université Monash qui me donnaient leurs notes dans ces trois cours, donc il y avait une signification à ce degré après tout!

HM: Avez-vous utilisé l’une des disciplines que vous avez étudiées?

AVANT JC: Vous pouvez seulement joindre les points en regardant en arrière sur votre vie, et je ne m’en suis pas rendu compte à l’époque, mais l’un est l’étude du comportement humain et l’autre l’étude de la sagesse, mais c’est l’étude de la narration dans la littérature que j’ai eu un fascination particulière pour.

Ben Crowe avec Ash Barty et Stephanie Gilmore. Image: fourni

HM: Vous avez rejoint Nike au début de votre carrière – en tant qu’entreprise, ils ont eu une grande capacité à bien raconter leur histoire.

AVANT JC: C’est à ce moment-là que cela est devenu excitant pour moi. J’ai commencé à comprendre le pouvoir de la narration humaine, de la métaphore et de l’analogie, mais aussi, le pouvoir du lien émotionnel qui accompagnait l’histoire de Nike, que ce soit avec Air Jordan, Just Do It ou Livestrong. Les meilleurs conteurs sont ceux qui connaissent d’abord leur propre histoire, mais la plupart des athlètes ne le savent pas. Et cela m’a surpris à quel point j’étais intéressé à aider les athlètes à comprendre leur propre histoire, afin de simplement devenir de meilleures personnes. Cela m’a conduit je suppose dans ce voyage au cours des deux dernières décennies.

HM: Lorsque vous avez quitté l’université, que vouliez-vous réellement faire?

AVANT JC: Je n’avais aucune idée! Un bon ami, Jason Richardson, travaillait à l’Association australienne de hockey en tant que directeur administratif et a dit qu’il y avait un poste de directeur des médias et des promotions. J? ai compris. Mon travail consistait à écrire des histoires et à trouver des moyens d’élever la promotion du sport. Ils ont laissé Jase et moi passer énormément de temps pour essayer de nouvelles choses. C’était il y a 30 ans. Nous avons créé une ligue nationale de hockey, nous avons changé le nom de l’équipe masculine pour les Kookaburras et nous avons commencé à promouvoir les individus. Nous avons obtenu des sponsors avec Nike, et c’est ce qui a conduit à ma carrière chez Nike.

HM: Vous avez commencé avec Nike en 93… quel était votre mandat?

AVANT JC: L’objectif était de rendre Nike pertinent localement. Notre équipe était en charge d’identifier, de signer puis de valoriser les talents. Le talent peut être une équipe, un événement ou un athlète. Mona (Steve Moneghetti) avait été signé dans le monde entier, donc Cathy Freeman a été la première athlète locale que nous avons signée. Shane Warne était le deuxième, Wayne Carey était le troisième et Lleyton Hewitt était après cela. Le travail consistait à raconter leurs histoires pour créer une différenciation et faire ressortir leur personnalité et amener les gens à se connecter avec eux, et avec Nike en conséquence. La croissance de Nike, non seulement en Australie, mais dans le monde entier, tout au long de cette période a été assez phénoménale. J’ai ensuite joué le même rôle pour la région Asie-Pacifique et assumé un rôle olympique mondial en même temps.

HM: Vous avez passé beaucoup de temps avec le fondateur de Nike, Phil Knight.

AVANT JC: Heureusement pour moi, Phil aime l’Australie et Phil aime les athlètes. Il était venu en Australie pour l’Open d’Australie, et il aimerait voyager en Australie et passer du temps avec des athlètes. En raison de ses passions, j’ai eu la chance de passer beaucoup plus de temps avec Phil, sa femme, Penny, et ses enfants que mon rôle ne le justifiait.

HM: Vous avez eu un vol intéressant avec lui?

AVANT JC: Mon premier voyage aux États-Unis a été au tournoi de tennis Lipton à Miami. Il y avait un dîner pour quelques personnes Nike et on m’a invité. Au dîner, il y avait Phil Knight, que j’avais rencontré plusieurs fois; Le mentor de Michael Jordan, Howard White; Andre Agassi et Brooke Shields; Pete Sampras et sa petite amie de l’époque, Delaina; et moi. Qui était le canard hors de l’eau à ce dîner? Phil m’a dit: « Quand retournes-tu en Australie? » J’ai dit: « En fait, je m’envole pour Portland demain, au siège de Nike. » Il dit: « Pareil. Voulez-vous un ascenseur? » Le lendemain, je suis arrivé en pensant: « Je n’ai pas le droit de prendre ce jet privé! » Je monte dans l’avion une heure avant lui. Je demande à l’hôtesse de l’air: « Que dois-je faire? Où est-ce que je m’assois? Qu’est-ce que je dis? » Elle dit: « Détends-toi. Assieds-toi juste là, il s’assiéra là-bas, et Penny s’assiéra là. » Il monte, puis il enlève ses chaussures et ses chaussettes pendant que nous décollons. Je me suis dit qu’étant donné qu’il avait passé une si grande partie de sa carrière au Japon, cela devait être par respect pour la coutume japonaise, alors j’ai rapidement enlevé mes chaussures et mes chaussettes et les ai mises confortablement de côté. Puis je regarde, mais maintenant il a remis ses chaussures et ses chaussettes! Il s’avère qu’il se grattait juste les pieds! Il me regarde, sa femme me regarde, et tout le monde se dit: « Vous les sanglants Australiens, vous êtes un groupe de gens grossiers! » C’était un vol de sept heures, mais lui et Penny se sont vraiment intéressés à moi et à ma carrière. Après avoir quitté Nike, je suis resté en contact et nous sommes restés en contact depuis.

HM: Phil s’est emparé d’un énorme marché et a fini en tête. Est-ce parce qu’il a fait ce que vous savez essentiel et qu’il a su raconter la meilleure histoire?

AVANT JC: Absolument. Ce que j’ai pris de Nike dans mon propre travail, c’est le pouvoir du but et le pouvoir de la narration. Le but de Nike est effectivement le but de Phil, qui est d’apporter innovation et inspiration à tous les athlètes du monde. Si vous avez un corps, vous êtes un athlète, et Nike innoverait par le développement de produits et inspirerait par la narration d’athlètes. C’est devenu leur avantage concurrentiel contre les Allemands, Adidas, Puma – les plus rationnels. Nike était complètement irrationnel, anti-établissement et émotionnel.

HM: Et c’est là que vous jouez maintenant – dans le « émotionnel ».

AVANT JC: Oui, oui. Phil savait intuitivement qu’il n’y a aucune raison rationnelle pour laquelle quiconque aime sa chanson préférée, son film préféré ou son athlète préféré. C’est un lien émotionnel irrationnel qui accompagne l’histoire. Il a compris les tendances perturbatrices, par exemple, de la création d’une chaussure de basket noire, sachant que selon toute vraisemblance, la NBA l’interdirait. Ils l’ont fait.

Ben Crowe est un coach de mentalité. Image: Tony Gough

Il était très contre-intuitif, provocateur, afin de tester le lien émotionnel. Just Do It – est juste une attitude. Faites vos devoirs. Demandez-lui juste un rendez-vous. Faites de l’exercice. La passion de Phil pour le travail d’équipe est également devenue l’une des valeurs fondamentales de Nike, car il a appris de sa carrière de running que vous courez mieux en groupe.

HM: Vous passez votre temps à travailler en étroite collaboration avec les gens et – ce sont mes mots, pas les vôtres – les aidant à devenir les meilleures et les plus heureuses versions d’eux-mêmes.

AVANT JC: Peut-être des versions «meilleures» et «plus heureuses» parce que vous pouvez toujours grandir. Avant de quitter Nike, j’ai passé deux jours au Peak Café à Hong Kong, essayant de définir mon objectif de vie – mon «pourquoi». Je me souviens avoir écrit: « Je veux simplement aider les athlètes à mieux faire les choses et à être meilleurs pour cela. » Je n’avais aucune idée de ce que cela signifiait, et je n’avais aucune idée de comment j’allais faire cela, mais cela m’a vraiment éclairé en termes de «pourquoi». Puis je me suis dit: faut-il que ce soit des athlètes?

HM: Et maintenant, vous aidez quiconque a besoin d’aide?

AVANT JC: Plutôt. Mon «pourquoi» n’a pas changé au cours des 22 dernières années – il est resté en quelque sorte le même. J’aime comprendre des histoires et aider les gens et cela m’a conduit là où je suis maintenant, je suppose.

HM: Comment avez-vous commencé à aider les gens?

AVANT JC: Quand je suis revenu en Australie, il y a eu quelques moments déterminants. L’un était avec Stephanie Gilmore en 2010 après qu’un toxicomane l’ait attaquée au hasard devant son appartement. Elle a quitté la tournée pendant un certain temps et on m’a demandé grâce à ses relations de travailler avec elle. Le processus consistant à aider Steph à trouver une perspective et un but, à se connecter avec elle-même et à ses objectifs, et à l’observer grandir et se remettre de son mieux était incroyablement gratifiant.

HM: Et depuis, vous avez travaillé avec certains des athlètes et des équipes les plus en vue d’Australie et les avez vus atteindre de nouveaux sommets.

AVANT JC: Tout a commencé de manière assez décontractée – que ce soit Leon Cameron ou Clarko (Alastair Clarkson), tout était juste comme un passe-temps et un ami plus que tout. Le grand changement est survenu en 2016. Je travaillais avec Peggy O’Neill, j’avais travaillé avec Brendon (Gale), et j’ai accepté de travailler également avec Trent (Cotchin) et Damien (Hardwick).

HM: Sur quoi travaillez-vous quand ils appellent?

AVANT JC: Avec Trent et Damien, j’ai essayé de les aider à trouver leur authenticité et de leur permettre d’embrasser la vulnérabilité, de célébrer leurs imperfections et de trouver un but et un sens – pour trouver leur histoire, je suppose.

HM: Comment mesurez-vous votre succès?

AVANT JC: Excellente question. Mon KPI est la façon dont ils se révèlent dans cinq à dix ans en tant qu’humain, parce que vous devez d’abord être un bon humain et un bon athlète ensuite. Ne vous méprenez pas, j’adore quand quelqu’un atteint ses objectifs professionnels, mais j’aime plus quand Trent Cotchin et Damien Hardwick commencent à se connecter en tant que personnes, pas seulement en tant qu’entraîneur et capitaine. En dehors de cela, c’était le même processus avec Cricket Australia et leurs dirigeants, ou avec Ash Barty, la regardant passer par un processus similaire, et Dylan Alcott plus récemment – tout est incroyablement gratifiant. Et même si je suis ravi qu’ils gagnent, en termes de succès, nous ne le verrons pas vraiment pendant cinq ans après leur retraite de leur sport, quel genre d’humain ils sont, quel genre de mari ou de fille ou de frère ou de sœur elles sont.

HM: C’est bien plus que simplement gagner.

AVANT JC: Beaucoup plus. Ils ont besoin de s’épanouir, pas seulement de réussir, car l’industrie du sport est jonchée de gens qui ont réussi, mais ils ne sont pas épanouis. Ils ont trouvé la confiance sur le terrain, mais pas ce bonheur. Ils sont tellement distraits par la personnalité de qui ils sont qu’ils ont oublié la personne. L’accomplissement sans accomplissement est cet échec ultime. Nous ne voulons pas simplement être plus performants. Nous voulons mieux prendre notre retraite.

HM: Je vous ai entendu dire que vous pensez qu’il y a deux types de personnes sur la planète aujourd’hui. Qui sont-ils?

AVANT JC: 3,2,1 c’est ce avec quoi je vais, Hame. Je pense qu’il y a trois types de confidences, deux types de personnes et une chose que nous recherchons tous. Les trois types de confidences: en vous-même, dans votre voyage et dans votre performance. Les deux types de personnes sont ceux qui voient la vulnérabilité comme une force par rapport à ceux qui la voient comme une faiblesse. Et la chose n ° 1 sur la planète dont tout le monde a besoin, mérite et aspire est l’amour inconditionnel. C’est un amour sans aucune condition, ce qui signifie que vous n’avez pas à faire quelque chose ou à réaliser quelque chose. Vous pouvez simplement l’être. Être assez, être digne, être aimé.

HM: Est-ce tout un processus de confrontation pour le sujet, que ce soit Trent ou Damien ou Ash Barty?

AVANT JC: Très. C’est probablement le voyage le plus courageux qui soit, mais le plus enrichissant. C’est le voyage pour découvrir qui vous êtes. Vous réalisez que votre histoire n’est pas votre vie, c’est juste votre histoire, et vous en êtes l’auteur. La bonne nouvelle est que vous pouvez écrire la fin. Les gens avec qui je travaille peuvent également revenir à des moments cruciaux de leur vie où ils se sont peut-être dit qu’ils n’étaient pas assez bons, assez intelligents ou assez aimés. Et puis ils le recadrent. Nous réalisons que ce ne sont pas les expériences de notre vie qui déterminent notre vie, c’est le sens que nous mettons derrière les expériences et les histoires que nous nous racontons.

HM: Puissant pour eux, mais cela a aussi un effet frottant sur ceux qui les entourent.

AVANT JC: Absolument. S’ils peuvent créer la sécurité ou la permission pour les autres d’être plus ouverts et imparfaits, la connexion entre eux passe à un tout autre niveau. L’humour et la légèreté aussi. Tu es l’un des meilleurs que j’ai vu dans cet espace, Hame. Mon travail consiste à mettre un miroir à la hauteur de quelqu’un et, grâce à la reconnaissance de formes, à contester une perspective, mais ils font tout le gros du travail dans la relation. Ils doivent non seulement embrasser toutes leurs imperfections, mais les célébrer et s’approprier l’histoire de leur vie, et à partir de cet endroit, ils peuvent apparaître dans le monde et abandonner les histoires « pas assez » qu’ils se sont racontées précédemment, et séparer leur estime de soi de leurs rôles. La libération de cela est extraordinaire. C’est un processus incroyablement libérateur, mais contre-intuitif pour les hommes et les hommes alpha australiens stoïques, qui préfèrent garder le masque et l’armure. C’est pourquoi je suis impressionné par Trent, Dusty et Dimma pour avoir fait en 2017 ce qui est incroyablement contre-intuitif chez les hommes australiens. Ils ont vu les avantages de cela, non seulement dans un sens professionnel, mais aussi très personnel. C’est mon objectif, dans la mesure du possible, de partager certains de ces principes avec le reste du monde. Si Trent peut apprendre aux jeunes adolescents à embrasser la vulnérabilité, ou Ash Barty peut apprendre aux jeunes filles à célébrer les imperfections mais à suivre vos rêves et à rester fidèle à vous-même, à Dusty ou à Andre, l’impact ne sera pas seulement sur le terrain pour ceux qui suivez ces sports, ce sera assez profond.

HM: La seule chose que j’ai remarquée avec Cotch – je ne connais pas Dimma aussi – et ce que j’observe de Ash, c’est qu’ils sont tous moins affectés maintenant par le « bruit extérieur ».

AVANT JC: Ouais, ils ne se définissent pas par ce qu’ils font. Il s’agit plus de qui ils sont. Séparer la personne de la personnalité et séparer sa propre valeur de la question de savoir si elle gagne ou perd une partie aide définitivement. Il en va de même pour identifier les distractions et accepter les choses que vous ne pouvez pas contrôler. Lorsque vous ne vous souciez plus de ce que les gens pensent de vous mais que vous vous souciez toujours des autres, vous avez tout le pouvoir.

Ben Crowe et Jobe Watson. Image: Jay Town

HM: La grande partie de tout cela est historiquement que vous avez travaillé avec des PDG, des athlètes professionnels, des entraîneurs de haut niveau, mais maintenant vous avez décidé de pivoter, d’élargir et d’enseigner aux jeunes, aux jeunes esprits.

AVANT JC: Les enfants de 12 ans sont ma priorité cette année. Mon coeur est avec eux. Plus généralement, la démangeaison que je ne peux pas gratter est l’âge auquel les enfants se suicident et la santé émotionnelle des adultes. Je ne suis ni psychologue ni médecin de formation – mon travail consiste davantage en des principes de vie et de leadership – mais j’ai découvert qu’il y avait encore beaucoup de sagesse à partager.

HM: Vous avez reçu un appel téléphonique l’année dernière qui a confirmé que ce que vous faisiez était d’aider.

AVANT JC: C’était un message vocal, en fait. Le directeur adjoint d’une école, pleurant au téléphone à propos d’une mère qui était dans son bureau en train de pleurer pour sa fille. Je voulais juste enseigner deux choses aux filles. Appelez des conneries sur le perfectionnisme, et tatouez «Je suis assez» sur leur âme, et ayez une série de mots sur lesquels ils pourraient puiser s’ils étaient nerveux avant un test ou une course. Une fille est revenue de l’école ce jour-là et a dit: « Maman, tu sais que je suis assez? » La maman a dit: « Que voulez-vous dire? » Elle a dit: « Je viens de réaliser que je me compare à toutes ces autres filles, et je ne veux plus faire ça. Ça me fait me sentir comme de la merde. Je viens de réaliser, je suis assez .  »

La maman s’est retournée, a commencé à pleurer et lui a dit: « C’est ce que j’ai essayé de te dire! » Elle a cessé de prendre ses médicaments, puis allait à l’école et s’impliquait dans des activités parascolaires. Cela m’a donné un sentiment d’enthousiasme, à savoir que ces principes ne sont pas seulement exclusifs aux athlètes d’élite, aux PDG, etc. Ils peuvent être partagés avec le monde entier. C’est pourquoi j’ai hâte d’aider les enfants de 12e cette année, pour voir comment ces principes agissent contre la plus grande distraction que le monde ait connue.

HM: Vous aidez les gens à devenir heureux. Es-tu heureux?

AVANT JC: Je suis très. 2019 a été l’une des années les plus enrichissantes pour moi professionnellement et personnellement, et ce fut l’année sabbatique où j’ai trouvé ma passion. Pas différent d’Ash Barty prenant une année sabbatique au tennis pour déterminer qui elle était. Je sens que je suis dans mon sweet spot en ce moment, en termes d’équilibre entre motivations et forces. Nous souffrons tous parfois du syndrome de l’imposteur, Hame, mais quand vous vous rendez compte que tout le monde est en train de le faire totalement, cette vie n’est en réalité qu’un travail en cours, une expérience pleine d’incertitude et d’émerveillement. Sur cette base, la vie devient cette belle aventure sans attente. Il m’a fallu 52 ans pour comprendre cela et ce que je veux faire quand je serai grand. J’ai découvert ce que je veux faire du temps qu’il me reste, et c’est transmettre ces thèmes. Cet objectif que j’ai essayé d’articuler il y a 22 ans n’a pas changé, mais la façon dont je le fais a changé, et je suppose que je devais passer par tous ces autres voyages pour arriver là où je suis maintenant. J’espère qu’il reste encore quelques chapitres.

HM: Vous avez aidé énormément de personnes, y compris moi, et je suis sûr que vous allez aider énormément plus. Je vous remercie.

AVANT JC: Mon plaisir, Hame. Je vous remercie.

Ben Crowe organise une masterclass virtuelle de confiance le 29 septembre pour les professionnels, les étudiants et les athlètes sur la perspective, la connexion et le but. DÉTAILS: mojocrowe.com

Publié à l’origine sous le titre Comment former votre esprit à devenir le meilleur de vous-même

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