Umji de GFRIEND révèle combien de poids elle a perdu depuis ses débuts et comment elle a pu le garder

Umji de GFRIEND révèle combien de poids elle a perdu depuis ses débuts et comment elle a pu le garder

AMIde Umji s’est ouverte sur son parcours de perte de poids et les secrets pour qu’elle garde le poids! Elle a d’abord avoué qu’elle avait perdu environ 8 à 9 kg depuis ses débuts.

Comparé au moment où je pesais le plus, j’ai perdu environ 8 à 9 kg (17,6 à 19,8 lb). Je pense que les gens pensent que j’ai perdu plus de poids parce que j’ai perdu beaucoup de graisse de mon bébé.

Les gens me disent que je suis devenue jolie et qu’ils ont toujours pensé à moi comme un bébé mais ont été surpris de voir une nouvelle image.

– Umji

Elle a ensuite révélé certains de ses conseils clés pour perdre du poids indésirable et le maintenir! Son entraîneur a révélé qu’Umji venait s’entraîner au moins une fois par jour et parfois deux fois si son emploi du temps le permettait.

Umji a dit qu’elle travaillait sur ses abdominaux et sa taille pour créer une jolie ligne de corps.

Elle a avoué que pour perdre du poids, elle pensait qu’il valait mieux ne rien manger. Mais maintenant, elle sait qu’il n’y a rien de mal à manger tant qu’elle choisit des options saines!

Dans le passé, je pensais qu’il valait mieux ne pas manger. Mais quand j’ai faim, je mange des collations saines. Lorsque vous mâchez quelque chose, vous avez moins faim.

– Umji

Elle recommande des chips et des thés protéinés sains, tels que le thé à l’écorce de mandarine, l’hibiscus et le thé pu’er, pour aider à garder votre appétit sous contrôle.

Elle a également souligné qu’il est préférable d’apprendre à aimer s’entraîner, car c’est un bon moyen de chérir votre corps et de rester en bonne santé!

Au cours de mes débuts, mon entreprise m’a forcé à faire de l’exercice et j’avais l’impression d’être puni. Mais un jour, alors que je me sentais en meilleure santé, j’ai appris à chérir mon corps et à m’encourager.

– Umji

Grâce à ces conseils, Umji a pu perdre du poids indésirable et le maintenir! Son image modifiée l’a élevée pour qu’elle soit surnommée une déesse alors que ses visuels continuent de laisser les fans émerveillés!

Jetez un œil à l’interview complète d’Umji sur le régime alimentaire ci-dessous:

https://www.youtube.com/watch?v=0IW_9grooWk

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Written by SasukE

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