Voici exactement ce que les membres Apink mangent pour perdre du poids de manière saine

Voici exactement ce que les membres Apink mangent pour perdre du poids de manière saine

Les membres de Un rose sont connus pour leur physique mince.

Beaucoup d’entre eux ont atteint leur silhouette élancée grâce à un régime alimentaire sain.

Une fois, ils ont publié leur menu diététique au public – et ce n’est pas comme les régimes à la mode de la plupart des idoles K-Pop.

Le petit-déjeuner se compose d’un bol de riz brun et de 100 g de poitrine de poulet. Pour les accompagnements, ils reçoivent 50g d’épinards et de kimchi blanc. De plus, ils reçoivent 10 tomates cerises et une pomme.

Ensuite, le déjeuner tire sa principale source d’énergie de 200g de patate douce et 100g de poitrine de poulet. Pour les côtés, ils obtiennent 100 g de brocoli, une demi-pomme et 10 tomates cerises de plus.

Le dîner est facile à prévoir: une patate douce et 100g de poitrine de poulet. De plus, ils obtiennent 200g de brocoli et 10 tomates cerises.

Les collations qu’ils mangent tout au long de la journée comprennent une banane et une poignée d’amandes (environ 14 environ).

Dans l’ensemble, le plan de repas est beaucoup plus copieux que de nombreux autres régimes populaires d’idoles et représente plus de 1400 calories. Cependant, ce plan est personnalisé pour les membres et peut ne pas convenir à tout le monde.


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Written by SasukE

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